С помощью простого дыхательного упражнения можно уменьшить
обхват талии
Большинство выполняет бесчисленное
количество подходов и повторений упражнений на пресс, таких как
скручивания, подъемы ног и прочее. Но не видят резких улучшений,
как будто чего-то не хватает — знаете чего? Вакуума живота — одного из самых простых
упражнений, с которым пресс становится крепче, чем
при тренировках с утяжелителями. WomanHit расскажет о
знаменитостях, практикующих вакуум ради красоты фигуры.
Регина Тодоренко
После рождения сына Майкла
телеведущая всерьёз взялась за свою фигуру
Помимо правильного питания, она
вернулась к спорту. Одним из любимых упражнений Регины по-прежнему
остаётся вакуум — его легко выполнять вне зала. В видео ниже можете
увидеть подробную инструкцию от звезды:
Комментарии