Существуют напитки, которые помогут взбодриться без вреда для организма. Их перечислил психотерапевт-нарколог Центра психологической коррекции заболеваний Клинической больницы № 1 МЕДСИ в Отрадном и врач первой квалификационной категории Станислав Грувман.
"Смузи и соки отлично помогут взбодриться и быть в тонусе. Для приготовления зелёного напитка нужно использовать капусту, петрушку и шпинат. Они являются естественными источниками витамина B, который помогает организму работать на оптимальном уровне", — сказал нарколог Лайфу.
Также к подобным напиткам относится зелёный чай, который содержит натуральный кофеин в небольших количествах. Кроме того, он приносит пользу для здоровья, снижая риск рака и сердечных заболеваний, улучшает работоспособность и ясность ума.
Лучшим энергетическим напитком Грувман назвал воду. При обезвоживании организма метаболические реакции замедляются, что приводит к снижению уровня энергии
Комментарии