Молоко — полезный напиток, содержащий витамины и минералы, которые необходимы организму. Однако в некоторых случаях этот продукт может нанести организму непоправимый вред, предупредила нутрициолог Жанна Тиханычева.
Она отметила, что в коровьем молоке, в частности, есть витамины А, D, Е, К, группы В, кальций, фосфор, калий, натрий и магний. Также оно способствует росту и развитию тканей. Однако, по словам медика, несмотря на пользу напитка, от этого продукта лучше отказаться тем, у кого диагностирована непереносимость лактозы. Это состояние, при котором организму сложно переваривать молочные продукты.
"Также в молоке содержатся сывороточные протеины, на которые может быть скрытая пищевая непереносимость, что может проявиться в виде простуд, слизи в носоглотке, акне и других симптомов", — добавила Тиханычева в беседе с порталом .
Кроме того, по словам специалиста, чрезмерное употребление молочных продуктов может формировать нечувствительность к инсулину и приводить к нарушению углеводного обмена. А аминокислота лейцин, содержащаяся в молоке, стимулирует рост клеток, что провоцирует набор веса и даже онкологию, резюмировала врач.
Комментарии