Шум в городе и дома — это не просто дискомфорт, а реальный риск для здоровья. Врач-сомнолог Елена Царёва объяснила , что превышение гигиенических норм шума влияет на настроение, слух и качество сна. Особенно опасен храп — он не только мешает окружающим, но и сигнализирует о проблемах с дыханием у самого храпящего.
Храп — главный признак остановок дыхания во сне (апноэ), которые могут привести к гипоксии, инфаркту, инсульту и даже летальному исходу. Громкий и регулярный храп — повод для беспокойства. Страдает и тот, кто спит рядом: недосып делает людей раздражительными, снижает иммунитет и провоцирует стресс.
Гипоксия из-за апноэ запускает окислительные процессы в организме, ведёт к системному воспалению и повышает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона. Поэтому храп не просто неприятный звук, а серьёзный симптом, требующий внимания врача.
«Нет ни одной сферы здоровья в жизни, которая бы не поражалась из-за нарушения дыхания во сне. Тут непосредственно нехватка воздуха, а с другой стороны, ещё и мозг страдает, потому что он вынужден пробуждаться, дабы восстановить дыхание», — заключила эксперт.
Комментарии