Улучшить женское либидо помогут продукты на основе сои, рыба, а также фрукты, орехи и перец. Об этом рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиники" Елена Жучкова.
По её словам, благотворно сказывается на женской репродуктивной системе спаржа, богатая фолацином и витамином Е. А необходимые для женского организма полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбе и морепродуктах. Также эксперт рекомендовала клубнику, гранат и некоторые фрукты.
"Мандарин и киви богаты витамином С, флавоноидами, а значит, способны повысить иммунитет и настроение и, как следствие, благотворно влияют на либидо", — объяснила медик в беседе с .
Повысить чувственность помогут также жгучий перец, шоколад, банан и мороженое. Хорошими афродизиаками считаются авокадо и орехи, особенно грецкие, кедровые и миндаль. Врач также рекомендовала не забывать пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью.
Комментарии