Люди начинают хуже соображать, если температура в помещении слишком высокая или низкая. Особенно показатели термометра отражаются на когнитивных способностях людей старше 65 лет, эндокринолог Зухра Павлова. Идеальной считается температура 20-24°C. На мышление начинает влиять отклонение от нормы более чем на 4 градуса.
«Так что ищем баланс во всём. Проветривайте дома и квартиры, если вам жарко, устанавливайте дополнительные обогреватели, если холодно. Здорово, если есть возможность установить систему умного дома, которая будет корректировать температуру в помещениях за вас», — сказала Павлова.
Комментарии