Всем известно, что движение – это жизнь. Именно поэтому мы для нашей рубрики «#суперблогерыдляWomanRu» пригласили Елену Баранову (@elenabaranovaz), инструктора по Zumba® , и узнали о том, зачем стоит заниматься танцами. Специально для Woman.ru Елена не только ответила на наши вопросы, но и записала два видео о пяти элементах Zumba® , которые могут вам пригодится на танцполе, а также о том, что нужно знать, идя на занятия.
В свое время Елена стала одним из первых инструкторов Zumba® на территории России, и так как программа покорила ее сердце, на протяжении этих лет принимала активное участие в развитии движения в нашей стране.
Елена Баранова была организатором первых Zumba® Fitness Party и крупных мастер-классов, а последние несколько лет являлась сопрезентором на ежегодной международной конвенции инструкторов в Орландо (США), проводила крупные обучения и мастер-классы для инструкторов в России, Швейцарии, Болгарии, Казахстане, Украине, Марокко, Индии. Также Елена презентовала программу Zumba® на всероссийских и международных фитнес-конвенциях. В настоящее время Елена проводит обучение инструкторов по программе взрослым и детским программам.
Специально для Woman.ru Елена ответила на несколько вопросов.
Woman.ru: С чего началось Ваше увлечение
танцами?
Елена Баранова: Я увлекаюсь танцами с детства. Я
танцевала в коллективе, когда была маленькая, но параллельно ещё
был спорт, который занимал много времени, поэтому танцы пришлось
убрать из расписания. Когда закончила спортивную карьеру и стала
тренировать, появилось свободное время – сразу же стала ходить на
разные танцевальные классы
Елена увлекалась танцами с детства
Woman.ru: Почему вы стали тренером ZUMBA®?
Елена Баранова: Я попала на обучение инструкторов
Zumba® случайно: это было одно из первых обучений в России тогда и
про эту программу у нас почти никто не знал. Попала, влюбилась в
философию, в драйв, в позитивные эмоции и там, на обучении, приняла
решение, что хочу не только преподавать такие классы, но хочу
также, чтобы все-все узнали, что это такое и как это круто.
Елена Баранова
Woman.ru: Какие особенности есть у данного
направления танцев?
Елена Баранова: Это не совсем направление танцев.
Это фитнес-класс замаскированный под латинскую вечеринку. Мы
используем разные латинские ритмы — сальса, меренге, кумбия,
реггетон, бачата и другие. Движения очень простые, но идеально
сочетаются с музыкой. И каждый участник класса чувствует себя
успешно, активно двигается, заряжается эмоциями, при этом тренируя
свое тело.
Zumba® - это фитнес, замаскированный под латинскую вечеринку
Woman.ru: Есть ли у вас среди известных людей
ролевая модель, кто вас мотивирует и вдохновляет, с кого вы берете
пример?
Елена Баранова: Меня вдохновляют люди, которые
идут к своим мечтам, несмотря ни на свои страхи, ни на мнение
окружающих, а просто упорно работают над собой. Наверное, самый
яркий пример для меня Дженнифер Лопез. Умница, красавица,
мега-певица и танцовщица, актриса и продюсер. При этом в интервью
она часто говорит — если бы я слушала всех тех, кто говорил
что у меня нет слуха и вокальных данных, что я слабый танцор и
плохая актриса — я бы никогда не стала тем, кем я являюсь
сейчас.
Woman.ru: Какие изменения привнесли в вашу
жизнь занятия танцами?
Елена Баранова: Танцы приносят радость душе и,
конечно, уверенность прибавляется – так как учишься управлять своим
телом.
Танцы приносят радость душе
Woman.ru: Вы — пример неиссякаемой
энергии. Можете поделиться секретом и рассказать нашим читателям,
как вам удается проводить тренировки и мастер-классы,
путешествовать по миру и при этом сохранять бодрость духа?
Елена Баранова: Мне кажется, секрет неиссякаемой
энергии в том, что я нашла свое любимое дело. Когда занимаешься
чем-то, что тебе очень нравится и видишь, что твоя деятельность
приносит пользу и радость людям вокруг, то энергия каким-то
магическим образом приходит. Всем желаю найти свое
дело!
Комментарии