Просит, скажем, муж проводить его на работу! А вы: «милый, не могу! Вставать рано вредно»… Как бы абсурдно это ни звучало, доля правды в ваших словах все же будет.
Ученые из Пенсильвании заметили, что люди, предпочитающие ранние подъемы, чаще обращаются к врачам.
Специалисты собрали данные о 4000 человек в возрасте 23−29 лет. Оказалось, что ежедневный ранний подъем повышает нагрузку на сердце. Такие же выводы сделали и ученые из Японии. Согласно их выводам, те, кто рано встает, чаще попадает в больницу с признаками инфаркта.
Особенно вредно вставать рано «совам». У этих людей биологические часы настроены таким образом, что они не могут бодрствовать рано утром, им лучше поспать лишнюю пару часов, и тогда они чувствуют себя гораздо лучше.
Комментарии