5 способов мотивировать себя

Способ №1

Если вы решили что-то сделать, то начинайте этому учиться, читать специальную литературу. Например, сложно похудеть без рекомендаций диетолога или поменять квартиру без советов риэлтора. Без теоретических знаний вам трудно будет это сделать, а начав изучать вопрос, у вас будет стимул довести дело до конца.

Способ №2

Запаситесь наглядными пособиями. Решили поменять автомобиль? Повесьте картинку с желаемой моделью перед глазами. Каждый раз, натыкаясь на нее взглядом, вы будете хотеть ее больше и активнее стремиться заполучить. Ежедневно фото будет вдохновлять вас.

Способ №3

Ведите дневник, составляйте план достижения своей цели и отмечайте результаты. Ставьте перед собой задачи на определенный период времени

Это и будет уже шагами на пути к исполнению желаемого.

Способ №4

Хвалите и поощряйте себя. Выполнили в поставленный срок задачу? Сходите в кино или кафе, купите обновку. Не получилось — лишите себя сладкого или увеличьте нагрузку в спортзале. Это заставит вас идти до конца.

Способ №5

Поделитесь планами с максимальным количеством людей. Вам будет уже стыдно отступать. Психологами доказано, что если человек публично выскажет свое намерение, и о нем будут знать другие, то он будет больше обычного стремиться к выполнению обещания, чтобы не упасть в грязь лицом. Мотивация в этом случае возрастает в разы.