Волна цветения уже накрыла южные регионы России: в Крыму, Краснодаре и Волгоградской области зацвела ольха. К середине марта к ней присоединятся орешник, берёза и ива. В мае — злаковые травы, затем хвойные и тополь, в июне-июле — липа, а конец лета — время амброзии, полыни и лебеды, напомнила аллерголог Екатерина Кулова.
По её словам, чтобы свести проявления аллергии к нулю, важно ограничить контакт с пыльцой. Используйте кондиционеры, делайте влажную уборку, установите воздухоочиститель. Опыление происходит ночью и ранним утром, поэтому в сезон цветения лучше не проветривать квартиру в это время. Идеальный вариант — специальные непроницаемые сетки на окна, которые нужно регулярно очищать.
Перед выходом проверяйте активность пыльцы в мониторинговых сервисах, используйте барьерные средства для носа, очки и маски. По возвращении домой вымойте руки, умойтесь, прополощите горло и нос
Комментарии