Летняя малина — одна из самых полезных ягод, но для некоторых людей она может быть опасна. Врач-диетолог Мария Кондратьева в беседе с рассказала, кому стоит ограничить её употребление.
В первую очередь под запретом — аллергики. Ягода содержит вещества, способные вызвать перекрёстную реакцию. Она проявляется не только сыпью и зудом, но и отёком губ, языка и горла. При затруднении дыхания нужно немедленно вызывать скорую.
Людям с гастритом, язвой и обострениями кишечника малина тоже противопоказана: органические кислоты раздражают слизистую. Пациентам с болезнями почек и мочекаменной патологией перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.
При сахарном диабете ягоду можно есть, но осторожно — она влияет на уровень глюкозы. Здоровым взрослым диетолог рекомендует порцию до 150–200 граммов в день
А ранее россиянам рассказали, . По словам специалиста, эта ягода содержит витамины С и Р, бета-каротин, фолаты, калий, фосфор, магний, железо, кальций и йод, а калорийность не превышает 47 килокалорий.
Комментарии