Анжелика Каширина стала тренером по йоге

Фото: Телеканал "Супер"

В последнее время йога буквально ворвалась в жизнь Анжелики Кашириной и в её роли. Недавно актриса начала заниматься с тренером Дживамукти-йогой — направлением, которое с санскрита переводится как «освобождение души». Это, кстати, прекрасный способ для начинающих приобщиться к практике йоги.

А недавно Анжелика снялась в сериале «Фитнес» телеканала «Супер», где у нее роль тренера по гравити-йоге. «К йоге и фитнесу в целом у меня исключительно положительное отношение, — говорит она. — Я давно шла к тому, чтобы начать заниматься этой практикой, так как понимаю, что это полезно не только физически, но и духовно. Но никак не могла найти проводника в мир йоги — такого, который бы меня увлек и вовлек в процесс. И вот, наконец, нашла потрясающего наставника...»

Попав на съемочную площадку сериала «Фитнес», Анжелика поностальгировала и рассказала, что в свое время увлекалась занятиями в тренажерном зале

«У меня был период, когда я часто ходила в «тренажерку». А потом мне это наскучило. Так что теперь для поддержания формы я хожу на групповые тренировки на петлях TRX. Еще мне очень нравятся занятия по стрейчингу. После растяжки по-другому чувствуешь свое тело. На продольный шпагат я уже села, на очереди поперечный. К сожалению, заниматься приходится урывками — в перерывах между съемками, спектаклями и гастролями», — говорит Каширина.

На съемках «Фитнеса» актриса продемонстрировала прекрасную форму и гибкость. Её героиня — тренер — выполняет упражнения в гамаке. Так что Анжелика впервые для пользы дела попробовала ещё и эту практику. И у неё всё получилось просто отлично!

Возможно, участие в сериале «Фитнес» натолкнет актрису на мысль дополнить занятия Дживамукти-йогой еще и практикой йоги в гамаках!

Фото: Телеканал "Супер"