Зимой организм сталкивается с резкими перепадами температур на улице и в помещении, что особенно отражается на работе сердца и сосудов. Как рассказал врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе, в тепле кровеносные сосуды расширяются, а сердечный ритм ускоряется, тогда как на холоде происходит обратный процесс — сосуды сужаются, а пульс замедляется.
Если человек здоров, такие перепады не представляют опасности, но при сердечно-сосудистых заболеваниях они могут спровоцировать ухудшение состояния, включая скачки давления, аритмию и сердечную недостаточность, пояснил специалист Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте. В зоне повышенного риска — гипертоники, пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми патологиями, пожилые, а также те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, имеет лишний вес, курит или часто испытывает стресс.
Поддержание иммунной системы также играет ключевую роль. В зимний период необходимо обеспечить полноценное питание, которое включает в себя разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами.
«Нужно поддерживать достаточную физическую активность и полноценный сон
Комментарии