На выпускном торжестве лучше отказаться от фастфуда и алкоголя, острых и солёных блюд, котлет и отбивных. Об этом рассказала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина в беседе с
Также стоит ограничить себя в сладостях, газировке и кондитерских изделиях из-за обилия сахара и калорий. Вместо них лучше обратить внимание на свежие овощи, фрукты и нежирное мясо. Лялина добавила, что можно употреблять сыр, паштеты, куриные роллы и лёгкие салаты, а пить воду с лимоном, чай и смузи.
Комментарии