Витамины необходимы для нормальной работы организма, но их переизбыток порой может сильно навредить здоровью. Особенно осторожно стоит принимать жирорастворимые витамины из группы А и Е, а также калий, магний, кальций людям старше 40 лет, предупредила врач общей практики Мария Беляева.
Медик посоветовала принимать мультивитаминные комплексы тем, у кого нет к ним противопоказаний и отсутствуют аллергические реакции на их составляющие. В заключение она добавила, что лучше всего перед тем, как принимать любые витамины, посоветоваться с врачом, особенно если они принимаются одновременно с биологическими добавками.
Некоторым категориям россиян приём витамина D показан круглый год, даже летом. Фармаколог рассказала, что он поэтому пожилым и состоящим в группе риска по психическим расстройствам его можно принимать постоянно, но тоже по согласованию с врачом.
Комментарии