Увы, современный образ жизни можно назвать малоподвижным и физически пассивным. К чему это может привести? Давайте разбираться!
Согласитесь, необходимость проводить много часов за офисным столом или домашним компьютером, любовь к соцсетям и сериалам, а также пренебрежение активными физическими нагрузками вряд ли могут положительно сказаться на состоянии организма. Но если зачастую женщины опасаются, что сидячий образ жизни может привести к лишнему весу или проблемам со спиной, то о влиянии низкой физической активности на здоровье ног задумываются далеко не все.
Между тем длительный малоподвижный или преимущественно сидячий образ жизни может неблагоприятно отразиться на здоровье ног. Боль, ощущения тяжести, усталости в ногах или даже судороги – эти симптомы могут говорить о риске развития такого неприятного явления, как хроническое заболевание вен, которое мы привыкли называть просто варикозом*.
Подобные проблемы с венами связаны с нарушением кровотока в организме человека. Возникающий застой венозной крови приводит к растяжению стенок сосудов и сбою в работе венозных клапанов, вызывая неприятные ощущения в ногах. Кроме того, специалисты отмечают, что при заболеваниях вен, как правило, уменьшается выработка коллагена. Это приводит к снижению эластичности стенок вен и провоцирует образование венозных «узелков» и других неприятных визуальных проявлений варикоза**.
Многие замечают, что беспокоящие ощущения и симптомы могут усиливаться при недостаточной физической активности или длительном сидячем положении, особенно к концу дня
Даже если неприятные ощущения в ногах кажутся лишь временным явлением, при их регулярном появлении стоит обязательно проконсультироваться с врачом-флебологом. Он проведет соответствующую диагностику и в случае, если проблемы с сосудами подтвердятся, назначит подходящее лечение.
Очень важно прислушиваться к рекомендациям специалиста и правильно подобрать средства и способы лечения. Следует помнить, что местные средства (наружные гели, мази и спреи) специалисты рекомендуют сочетать с препаратами так называемого системного действия***.
Одним из системных средств, предназначенных для лечения хронических заболеваний вен, является венотоник Детралекс®, обладающий комплексным механизмом воздействия. Детралекс® уменьшает растяжимость вен, снижает проницаемость стенок капилляров и уменьшает венозный застой. Таким образом, он на системном уровне способствует облегчению и устранению основных симптомов проблем с венами: тяжести и усталости, судорог и ощущения распирания в ногах****.
Ну и, разумеется, за лечением не следует забывать и о профилактике, сочетая любую сидячую работу, просмотр любимого сериала или увлеченное листание соцсетей с умеренными физическими нагрузками. Достаточно добавить к привычному режиму неспешные прогулки, небольшую гимнастику и пусть даже любительский массаж – разминку ног, – и подобный образ жизни уже сложно будет назвать малоподвижным!
* Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен, Флебология, т.7, выпуск 2, стр. 14, 2013 г.
** Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен, Флебология, т.7, выпуск 2, стр. 6, 2013 г.
*** Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен, Флебология, т.7, выпуск 2, стр. 24, 2013 г.
**** Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс®. Рег. уд. № ЛП-003635.
Комментарии