Детокс: при каких условиях он работает?

Сборник городских легенд

Давайте сперва пройдемся по заблуждениям, которые чаще всего встречаются в разговорах о детоксе. Во-первых, его часто считают экспресс-методом похудения. Мол, 2-3 дня на очистительной диете, травяных чаях, голодании (или других методах, которые мы не готовы рекомендовать) – и этого будет достаточно, чтобы организм запустил естественные процессы очистки и избавления от «вредных» элементов.

Правила грамотного детокса

Важно понимать, что истинная цель детокс-программ – не только избавление от лишних килограммов. Их основная задача шире и включает в себя и выведение нежелательных продуктов обменных процессов, и подготовку условий для оптимального усвоения различных нутриентов (минералов, витаминов витаминами, питательных веществ), и улучшение общего состояния и функционирования организма.

Для такого очищения и перестройки может потребоваться как минимум неделя — а то и больше. Это необходимо для мягкого погружения в процесс, запуска всех необходимых внутренних механизмов и гармоничного завершения детокс-программы.

Именно такой подход позволяет добиваться заметных результатов:

• улучшать общее состояние организма;

• стабилизировать эмоциональный фон;

• избавляться не только от лишнего веса, но и запасов нежелательной жидкости;

• возвращать коже молодость и сияние;

• прививать правильные пищевые привычки и вкусовые предпочтения.

Конечно, грамотные детокс-программы должны учитывать индивидуальные особенности человека (возраст, общее состояние, наличие хронических заболеваний) и проводиться под контролем специалистов.

Список секретных мест

Да, слово «секретные» мы употребили просто для красоты заголовка. На самом деле, секретов нет — отличные детокс-программы можно найти в инновационной клинике адаптационной медицины X-Clinic на берегу Финского залива. Они как раз рассчитаны на срок от 7 до 14 дней — однако гостям рекомендуют приезжать как минимум на 10 дней для достижения оптимальных результатов.

В X-Clinic разработаны три комплексные детокс-программы:

• Detox Classic*: целостное обновление организма и настройка физиологических процессов

• UpGrade BODY**: очищение организма плюс расширенная диагностика для перезапуска обменных процессов и повышения жизненного тонуса

• UpGrade BODY & MIND***: детоксикация организма, расширенная диагностика и последующая гармонизация физического состояния и эмоционального фона при помощи достижений нейрофизиологии.

Перед стартом программы каждый пациент проходит обследование и получает индивидуальный многоступенчатый план, разработанный по принципам доказательной медицины. Там расписаны варианты детокса, физиотерапевтических и бальнеологических процедур, нутрициологической поддержки и других видов терапии.

Детокс-программы в X-Clinic направлены на мягкое и комплексное очищение систем и органов, нормализацию функционирования организма, комфортную детоксикацию и перезапуск метаболических процессов. Они работают через печень, кишечник, почки, кожу, легкие и лимфатическую систему, обеспечивая каждому органу необходимое внимание и заботу.

Для поддержки пищеварительной системы предусмотрены разгрузочное питание и очистительные процедуры, для мочевыделительной — водный режим, для нервной — дыхательная гимнастика и травяные чаи с успокаивающим эффектом. Для очищения кожи каждому пациенту индивидуально подбирают обертывания и процедуры с учетом типа кожи и ее потребностей.

Варианты эффективных дополнений

В той же X-Сlinic в некоторые программы детокса уже включены процедуры на основе современных нейрофизиологических исследований. Ведь именно мозг отвечает за адаптацию организма к любым воздействиям внешней среды — и его тоже можно «настраивать» на оптимальное управление всеми системами.

Использование нейрометодик не только поддерживает организм во время детокса, но и помогает повышать его работоспособность и выносливость, настраивать тонкие процессы, улучшать нейропластичность мозга, развивать адаптивное мышление и тренировать готовность работать в условиях неопределенности и многозадачности.

Ну и, конечно, нельзя не отметить общую атмосферу в клинике — ведь даже мягкий детокс лучше проводить с комфортом. Уютные номера премиум-класса с отличным видом на залив, SPA-зона с бассейном, сауной и массажными кабинетами, ресторан с авторским меню, спортзал и служба заботы… Все для того чтобы можно было полноценно расслабиться и погрузиться в работу над собой.