День первый: «Звезда в шоке»
Итак, вы расстались. Финита ля комедия! Вполне вероятно, что ты еще не осознаешь случившегося и движешься по задуманному плану. Да, вчера вы разошлись как в море корабли, ты это знаешь, помнишь, но во что бы то ни стало отказываешься принимать. Вера в то, что он, как всегда, напишет тебе вечером и все встанет на свои места, еще горит огнем в твоей душе
День второй: «Иллюзия обмана»
Он не пришел, не позвонил, не написал. Волнение понемногу охватывает тебя, а мысли о расставании становятся реальностью. Ты начинаешь утешать себя тем, что это может быть проверкой твоих чувств, и продолжаешь ждать чуда. На второй день после расставания появляется дикое желание написать, позвонить, встретиться и совершить прочие действия по уничтожению гордости, не приводящие ни к чему хорошему впоследствии. В этой ситуации тебе нужно выговориться, поэтому хватай подругу, готовую выслушать тебя (лучше несколько, шабаш на Лысой горе явно пойдет тебе на пользу), и мчитесь в любимое заведение.
День третий: «Наша Таня громко плачет»
И тут наступает самая эмоциональная стадия после расставания с мужчиной. Ты не находишь себе места, не можешь сосредоточиться на работе или в любых других делах, а внутри ощущение, будто тебя сейчас разорвет на мелкие кусочки. Лучший способ восстановить баланс внутри – позволить себе выплеснуть эмоции любым возможным способом. Самый распространенный – слезы. Завернись в одеяло, включи соответствующую музыку и реви, как в лучших американских мелодрамах. Для полноты ощущений можешь взять с собой кота или мягкую игрушку.
День четвертый: «В бой!»
Помимо всхлипываний в подушку и бесконечных воспоминаний тебя также может накрыть волна ярости к своему бывшему. Желание высказать ему все свои претензии или исцарапать лицо ничем хорошим не закончится, поэтому советуем направить свою ненависть в другое русло. Тренажерный зал, бокс, кросс-фит или любой другой активный вид спорта – вот то, что вымотает тебя так, что сил на предателя попросту не останется.
День пятый: «Красота спасет мир»
Как правило, после отдыха с подругами, бесконечного потока слез и истязаний спортом выглядит девушка не самым лучшим образом. Подойдя к зеркалу с утра, ты, скорее всего, встретишься с Фионой из Шрэка, а так дело не пойдет. Чтобы выйти из трясины бесконечных терзаний и горя по ушедшему мужчине, женщине необходимо выглядеть на все сто. Запишись в спа, сходи на маникюр или устрой салон красоты в домашних условиях. Как бы ни было тяжело, действуй.
День шестой: «Психоанализ»
Самая эмоциональная стадия после расставания прошла, настал период самокопания и анализа произошедших событий. Здесь важно не уйти в обдумывания причинно-следственных связей с головой, в противном случае ты рискуешь увязнуть в прошлом без возможности начать новую жизнь. Поэтому возвращайся к работе, домашним делам и проблемам насущным, в общем, паши как конь. Труд не только облагораживает человека, но и спасает от навязчивых мыслей.
День седьмой: «И пусть весь мир подождет»
А ты знала, почему одной из самых счастливых стран считается Дания? Все потому, что у них есть понятие «хюгге», что означает чувство уюта, комфорта и удовлетворенности, а датчане чуть ли не каждый день предаются ему в разное время суток. Настало и твое время почувствовать гармонию и достигнуть внутреннего равновесия. Выдохни, возьми любимую книгу или посмотри приятный фильм, прогуляйся по городу или сходи на йогу. Сделай все то, что поможет тебе размякнуть как печенька в молоке.
День восьмой: «На десерт»
Поздравляю, прошла неделя, и ты прекрасно прожила без него. Представь, что все это время ты готовила свой первый в жизни торт: запекала коржи, взбивала крем, готовила начинку. Было тяжело, но ты справилась как истинный шеф-повар. Теперь, когда это восхитительное лакомство практически готово, осталось его украсить. Так пусть вишенкой на торте станет самый безумный в твоей жизни поступок. Подумай хорошенько, о чем ты давно мечтала, но никогда не решалась? Может, пора?
День девятый: «Давай знакомиться»
Что ж, бабочка, пора вылезать из кокона. Тебе сейчас просто необходимы новые знакомства. Никто не предлагает тебе через неделю после расставания с мужчиной мчаться на программу «Дом-2» или «Давай поженимся!» и уж тем более вешаться на шею первому встречному. Твоя задача проста – снова открыться миру. Поболтай с дворником, улыбнись соседу, заговори с девчонкой на курсах английского – и ты даже не представляешь, сколько эмоций может подарить общение с абсолютно незнакомыми людьми.
День десятый: «Вкус свободы»
Подведем итоги. Что мы имеем? Красивая девушка, в полном расцвете сил, обладающая массой незаурядных способностей и определенным набором навыков и умений, в условиях современного мира имеет огромное количество возможностей и планов на будущее. А что самое важное, она абсолютно свободна и вольна выбирать, куда пойти, что надеть и с каким мужчиной отправиться на романтическое свидание.
Примечание: дневник основан на пяти стадиях депрессии после расставания, а порядок и длительность действий, указанных в нем, может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей девушек.
Комментарии