Медик рассказал, стоит ли убирать из своего рациона мясо.
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярные мифы,
связанные с ведением здорового образа жизни. Своим профессиональным
мнением эксперт поделился в эфире телеканала "
Мясников подчеркнул, что не следует полностью отказываться от мяса, несмотря на то что оно всё же является фактором риска развития рака кишечника. Он напомнил, что этот продукт не вредит сердечно-сосудистой системе. По словам врача, съесть кусок мяса три раза в неделю не просто можно, но даже и нужно.
Также медик прокомментировал миф о том, что каждый день необходимо проходить по десять тысяч шагов. Мясников обратил внимание, что самое важное — это любое движение, а его отсутствие может привести к заболеваниям сердца и онкологии. Он добавил, что ходьбу можно смело заменить на плавание или бег.
Напомним, ранее Александр Мясников
Комментарии