К настоящему моменту наука не нашла доказательств, что излучение смартфона оказывает существенное влияние на организм человека, однако привычка держать гаджет поближе к себе даже во время сна точно не несёт в себе ничего хорошего. Об этом заявил старший специалист по тестированию цифровых продуктов "Роскачества" Сергей Кузьменко в "Российской газете".
— Во-первых, это вредно для зрения. Во-вторых, это может вызвать нарушения сна — и с психологической точки зрения, и с физиологической, — пояснил он.
По словам Кузьменко, психологические проблемы заключаются в том, что мозг пытается обработать всю ту информацию, которую увидел во время пролистывания ленты, и "волнуется" от прочитанных новостей. А физиологические последствия связаны с тем, что свечение экрана может влиять на выработку мелатонина — гормона сна.
— Так что оставлять в стороне мобильный телефон за час до сна, поставив будильник на завтра, — самый оптимальный вариант, — уверен эксперт.
Помимо этого специалист предостерёг тех, кто оставляет свой гаджет подключённым к зарядке на всю ночь, ведь это не только сокращает срок службы аккумулятора, но и может привести к другим последствиям, если, например, зарядное устройство неисправно.
Комментарии