Блогерша назвала один важный секрет
Блогер и телеведущая Ида Галич рассказала подписчикам о своем секрете поддержания формы в условиях бешеного ритма жизни, передает . По ее словам, главным помощником стала дисциплина. Несмотря на плотный график, Галич старается каждый день уделять время спорту — будь то утро или вечер.
«Без дисциплины просто невозможно существовать в моем режиме», — сказала Галич.
В качестве физической активности Ида выбрала йогу, которая не только укрепляет мышцы, но и помогает найти внутренний баланс, особенно в сложные периоды
Комментарии