Ночные судороги — это не просто случайная реакция на неудобную позу, а сигнал нервной системы о неполадках в организме. Врач-невролог Алексей Воронцов предупредил, что игнорировать регулярные спазмы опасно, поскольку за ними могут стоять серьёзные заболевания.
Причин у ночных спазмов множество. Среди самых частых — дефицит магния, калия, кальция и витаминов группы B, из-за чего нарушается передача нервного импульса. Свою лепту вносят сосудистые патологии: варикоз, венозная недостаточность и атеросклероз лишают мышцы нормального кровоснабжения. Провокаторами также выступают переутомление, гиподинамия или, наоборот, чрезмерные нагрузки. Если эпизоды повторяются регулярно, это уже симптом, а не случайность.
Воронцов в разговоре с отдельно выделил неврологические причины: остеохондроз, межпозвоночные грыжи, диабетическое поражение нервов и даже рассеянный склероз. Внешними факторами могут служить обезвоживание, приём мочегонных и статинов, жёсткие диеты и злоупотребление кофе
Насторожить должны судороги, возникающие несколько раз в неделю или каждую ночь. Особенно опасно, если спазмы переходят на руки, лицо и туловище, а также сопровождаются онемением, слабостью и изменением цвета кожи. Людям с диабетом, болезнями сердца, почек и щитовидной железы залечивать симптом одним магнием категорически нельзя — это смазывает картину и оттягивает диагностику.
На приёме невролог первым делом уточнит характер судорог и назначит анализы на электролиты, витамин D, глюкозу и железо. При подозрении на сосудистые нарушения проведут обследование вен и артерий ног, а при необходимости — диагностику позвоночника.
До визита к врачу эксперт советует наладить питьевой режим, убрать лишний кофе и алкоголь, добавить мягкую растяжку перед сном и обогатить рацион магнием, кальцием и калием. Если же судороги усиливаются, откладывать поход к специалисту нельзя — проблемы на ранней стадии решаются гораздо легче.
Комментарии