Любите матчу? Гематолог предупредила, кому этот модный напиток может навредить

Людям с дефицитом железа в организме рекомендуется пить матчу с осторожностью. Об этом «Газете.Ru» рассказала гематолог сети «Клиника Фомина» Ксения Калужская.

«Матча не вызывает анемию, но если дефицит железа уже есть или человек к нему склонен, напиток может усугубить проблему. Матча содержит кофеин и танины, которые уменьшают всасывание железа из пищи и препаратов», — объяснила она.

По словам Калужской, в зоне риска оказываются вегетарианцы и веганы, женщины с обильными менструациями, будущие и кормящие мамы, а также те, у кого есть болезни желудка и кишечника.

Гематолог напомнила, что в матче есть витамин K, влияющий на свёртываемость крови. Для здорового человека это не опасно, отметила она. А вот у тех, кто принимает препарат варфарин, этот витамин способен ослабить действие лекарства и повысить риск образования тромбов.

Врач обратила внимание на тревожный нюанс: в некоторых розничных партиях матчи лаборатории находили тяжёлые металлы. Однако, спешит успокоить эксперт, эта беда преследует любые травы и листья, если их собирали где попало. Поэтому главный совет Калужской предельно прост: не гонитесь за дешевизной, требуйте у продавца свежие сертификаты, и всё будет в порядке.

«Матча — неопасный продукт, главное — умеренность, понимание особенностей своего организма и выбор качественного продукта», — заключила она.