Польза витамина D для организма огромна, но бесконтрольный приём этого вещества может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем. Об этом сообщила газета со ссылкой на медицинский портал Medical News Today.
В материале отмечается, что это вещество помогает организму человека усваивать кальций и фосфор. Однако если уровень витамина D в крови выше 150 нанограммов на миллилитр, то возникает интоксикация. Кроме того, последствия переизбытка макроэлемента могут сохраняться в течение нескольких месяцев после прекращения его приёма. Всё дело в том, что витамин D накапливается в жирах и медленно высвобождается в кровь.
К другим последствиям перенасыщения организма этим веществом медики относят боли в спине или костях, гипертонию, тошноту, а также слабость в мышцах. При этом во время лечения побочек интоксикации витамином D специалисты советуют воздержаться от его приёма, а также ограничить кальций в рационе.
Комментарии