Фисташки помогают сбросить лишний, укрепляют иммунитет и замедляют старение. Об этом в беседе с интернет-изданием рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва. По её словам, особенно орехи полезны для беременных.
«Фисташки помогают укреплять иммунитет и предупреждают развитие пороков у плода. Также они замедляют старение, делая кожу более гладкой и эластичной», — подчеркнула эксперт.
Она отметила, что в фисташках содержится много клетчатки, витаминов группы B, а также лютеин, который повышает остроту зрения. А ещё эти орехи богаты белком и антиоксидантами. Они полезны для снижения веса и борьбы с сахарным диабетом, при заболеваниях сердца и излишней нервозности, заключила врач.
Комментарии