Народные методы от похмелья: Как на самом деле они работают, какие помогают, какие губят

Ура, наступил Новый 2026 год! Если ваша суперзакрытая вечеринка включала в себя разнообразие горячительных напитков, этот гид для вас. Наверняка сейчас такое похмелье, что мама не горюй, да? Мы постарались изучить все народные методы от алкогольной абстиненции, разобрав их с точки зрения науки. Отличные новости! Некоторые из них работают. Некоторые — не очень. Но есть и народные методы от похмелья, которые убивают. В материале научим их всех различать и использовать лучшие.

Некоторые народные способы от похмелья действительно помогают. И это доказано наукой

В ряде продуктов, которыми традиционно лечат «похмелос», содержатся вещества, которые помогают организму выводить токсины, что образовались в нём в процессе переработки алкоголя. Мы расскажем вам, что делать прямо сейчас, если голова трещит, вчерашний оливье просится наружу, а открыть глаза сложно, потому что яркий свет их пугает.

А эти народные методы борьбы с похмельем помочь могут, но не так эффективно. Неплохие, делают свою работу, но корень проблемы не удаляют. Продукты переработки алкоголя организм должен выводить сам, естественным путём, после питья большого количества воды. Лайфхаки помогут от похмелья симптоматически и ненадолго. Если у вас уже началась ситуация «двухдневной абстиненции», такое эти народные методы не предотвратят.

Такие популярные народные методы просто являются опасными для здоровья. Лет в 25 ещё кто-то давным-давно, например, в 90-х, такое себе позволял, но сейчас эти люди просто не вылезают из врачебного кабинета. А если мы говорим о демографике 55+ — опасность данные народные методы от похмелья представляют уже для самой жизни.

Медицина советует на самом деле просто не пить. Но вы можете себе помочь. Врачи советуют минералку, конечно же, мы об этом писали. Подготовка к похмелью должна начинаться ещё до того, как вы начали «разгуляй». Сорбенты: активированный уголь, полисорб, энтеросгель. Примите до застолья или во время него. Пока пьёте, чередуйте стакан алкоголя со стаканом воды. И ешьте — так этил будет меньше всасываться. На следующее утро вам понадобятся растворы для регидратации или простой регидрон.

А вот два весёлых миллениальских лайфхака, которые были придуманы ещё в 2010-х на безумных «вписках» и платформах по типу американского Reddit. Делимся опытом старшего поколения. Это «хардкор». Для организма данные методы работают как нагрузка. Но всё же немного помогают. Вот они.

1. Перед тем как лечь спать, когда вы уже достаточно пьяны, выпейте литровую бутылку чистой воды. Лучше постепенно. Не залпом.
2. С утра примите аспирин или ибупрофен. Симптомы они снимут. Но не забудьте о том, что токсины всё ещё есть в теле, а обезболивающие создают дополнительную нагрузку на печень. Поэтому пейте минералку маленькими глотками, чистую воду точно так же, на протяжении всего дня, не забывайте есть бульон или мисо-суп. И заварите сбор для защиты печени.