Для ускорения метаболизма и снижения веса необходимо выбирать определённые сорта чая. Об этом диетологи Вандана Шет и Триста Бест в материале для Eat This, Not That!
Специалисты отметили, что зелёный чай ускоряет процесс сжигания жира, особенно во время физических нагрузок. Белый чай может ускорить метаболизм на четыре-пять процентов. А вот в борьбе с лишним весом помогает имбирный чай.
Кроме того, диетологи предложили добавить в рацион матчу, в составе которой есть катехины, окисляющие жиры. В заключение Шет посоветовала обратить внимание на улун, который тоже очень эффективен.
Комментарии