Британские врачи перечислили несколько главных признаков нехватки витамина D в организме, на что особенно важно обратить внимание в зимние месяцы, пишет .
По мнению специалистов, на дефицит могут указывать боль в костях, а также слабость. Специалисты напомнили, что нехватка витамина также повышает риск смерти от сердечных или онкологических заболеваний. Достаточное количество витамина D помогает регулировать количество кальция и фосфата, а нехватка солнечного света приводит к тому, что организм человека перестаёт вырабатывать его самостоятельно.
Медики порекомендовали перед употреблением добавки дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы соблюдать определённые схемы приёма витамина, так как он совместим не со всеми препаратами. Точно определить недостаток вещества удастся только по результатам исследования крови.
Комментарии