Расслабляющий отдых в горячей ванне — то что нужно после тяжёлого трудового дня. Однако для некоторых слишком долгие водные процедуры могут обернуться ухудшением самочувствия. Об оптимальной продолжительности домашних купаний в беседе с Life.ru порассуждала врач-валеолог, терапевт Надежда Чернышова. По словам эксперта, универсальной цифры для всех попросту не существует.
Чернышова отметила, что некоторые способны провести в ванне без последствий весь вечер, подливая горячую воду. Другие же, особенно люди со слабой сердечно-сосудистой системой, рискуют выйти из воды с пониженным артериальным давлением. В этом вопросе стоит ориентироваться лишь на своё самочувствие.
«В целом, если человек нормально переносит ванну и ему не становится плохо, то можно установить себе предел в 20-30 минут
Комментарии