Некоторые привычки, которые доставляют человеку удовольствие в моменте, в конечном итоге портят ему жизнь. Избавиться от них можно, если правильно выявить причину их появления, рассказала в беседе с психолог Марина Гладышева.
Самые популярные зависимости — курение, алкоголь, заедание и любовь к сладкому. И в их основе лежат проблемы. Отказаться от них сложно из-за привязанности на уровне тела с точки зрения гормонов, сказала специалист. Сигареты, например, дарят ощущение комфорта только на момент затяжки. А вот зависимость от алкоголя, как и генетические заболевания, сохраняется от поколения к поколению, отметила Гладышева.
"Никого не удивляет, если отец пил и сын пьёт. Человек мог видеть своего отца в таком состоянии
По её словам, алкогольная зависимость также может появиться от неловкого чувства быть трезвым на вечеринке. Ещё одной из вредных привычек может быть злоупотребление едой. И самый простой способ закрыть потребность — съесть что-нибудь вкусненькое. Это больше свойственно женщинам, которым не хватает счастья, отмечает Гладышева.
В заключение психолог отметила, что помимо самых известных вредных привычек у каждого может быть своя, но избавиться от неё возможно через решение важной жизненной проблемы.
Комментарии