Железодефицитной анемией страдает более 2 млрд человек по всему миру. Неудивительно, что пары, где мужчина или женщина подвержены влиянию железодефицитной анемии, чаще ссорятся, даже если вместе они совсем недавно и не имеют серьезных проблем. Тяжело сохранять хорошее настроение и крепкие отношения, если утром не хочется вставать с кровати, а постоянная усталость и сонливость не дают нормально работать и отдыхать. В такие моменты нужно спросить у себя: а вдруг у меня или моего партнера нехватка железа?
Железодефицитная анемия – это заболевание, при котором из-за нехватки железа снижается уровень гемоглобина в крови. Сегодня хорошо известны причины возникновения анемии:
— недостаток поступления железа с пищей. Основные источники железа: рыба, мясо, печень, орехи, шпинат, чернослив, бобы;
— хронические кровопотери;
— нарушение всасывания железа (например, при дисбактериозе кишечника);
— организм некоторых людей требует повышенной дозы железа. К ним относятся кормящие и беременные женщины, мужчины с тяжелой физической работой, дети в период роста.
Несмотря на то что женщины более подвержены железодефицитной анемии, мужчины тоже от нее не застрахованы
Комментарии