У гаджетов есть несколько вредных аспектов, два из которых касаются влияния на зрение. В частности, смартфоны и планшеты являются прямыми источниками света, а смотреть на светящиеся экраны так же вредно, как и на солнце или лампочку. Чтобы минимизировать проблему, рекомендуется использовать гаджеты при наличии внешнего освещения, а не в тёмной комнате. Об этом рассказал врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев.
Второй фактор, по его словам, заключается в том, что при использовании гаджетов мы реже моргаем, а это приводит к распространению синдрома сухого глаза, который чреват воспалительным заболеваниям глаз и снижением остроты зрения. Ещё одна проблема кроется в зависимости от смартфонов. Врач рекомендовал отказаться от смартфонов во время приёма пищи и перед сном.
«Как справляться? Во-первых, информированием. Нужно знать и распространять информацию, что проблема зависимости существует
Комментарии