Чтобы укрепить мускулатуру всего тела, достаточно ежедневно стоять в планке. Но если вы хотите подкачать определенную группу мышц, нужно немного изменить упражнение. Как это сделать, показывает инструктор по фитнесу Максим Горбатко.
Обратная планка. 16.05.2018
Телевидение7 лет назад 342 Просмотры Откликов
Комментарии