В преддверии Дня святого Валентина многие одинокие люди особенно сильно ощущают тоску и неприкаянность. Как вырваться из такого положения дел рассказала практикующий психолог Виктория Самойлова в беседе с
Психолог рекомендует принимать и любить себя. Стоит рассматривать себя как лучшего друга, который не критикует и не обесценивает. Гораздо лучше задавать себе вопросы и интересоваться внутренним миром.
«Когда мы сами себе интересны, когда наша жизнь наполнена смыслом и увлечениями, нам гораздо проще переносить периоды без отношений. Мы не висим на партнёре в ожидании, что он нас развлечёт или осчастливит
Чтобы укрепить самооценку, Самойлова советует:
Помимо того, врач советует расширять круг общения, ходить на мероприятия и быть среди людей. Также можно найти единомышленников и вести совместные дела. К одиночеству лучше подходить с позиции подготовки к большой любви.
Комментарии