Телеведущая и блогер Ида Галич открыто поделилась с подписчиками своей историей о том, как она выглядела и чувствовала себя после рождения первенца. В своём честном посте в социальных сетях Ида показала фото в белье, на котором запечатлена с лишними 28 килограммами, и призналась, что в тот период часто ругала себя.
Ида рассказала, что после родов она пробовала множество диет и сталкивалась с различными ограничениями. Однако, по её словам, ей потребовалось несколько лет, чтобы осознать, что все глобальные изменения начинаются с внутреннего состояния и работы над собой. Она призналась, что не сразу поверила в пользу ежедневных физических нагрузок и не уделяла должного внимания дефицитам в своём организме.
После расставания с мужем Аланом Басиевым в декабре 2020 года Галич начала активно работать над возвращением к форме до беременности. В 2022 году она приступила к регулярным тренировкам, включая занятия по боксу, пилатесу и йоге. Звезда также практически отказалась от сладкого, позволяя себе десерты лишь раз в неделю. Недавно Ида усложнила себе задачу, полностью исключив десерты из рациона на месяц.
Кроме того, телеведущая взяла за правило проходить не менее 10 тысяч шагов каждый день
Галич гордится результатами, которых ей удалось добиться благодаря дисциплине и ежедневному труду. Она подчёркивает, что все изменения начинаются с головы, и её опыт — это пример того, как внутренние перемены могут привести к значительным внешним результатам.
Комментарии