Популярная радиоведущая Алла Довлатова раскрыла детали диеты, которая позволила ей заметно похудеть за несколько недель. По её словам, путь к стройности не был простым и потребовал значительных жертв и постоянной работы. Звезда подчеркнула, что регулярно проходит чекап у подруги-эндокринолога, которая по результатам анализов назначает ей индивидуальную диету.
Так, последняя программа включала интервальное голодание с двумя приёмами пищи в день: первый в 13:00, второй — в 18:00. Рацион состоял из бобовых, тушёных овощей, мяса, ягод, при этом были полностью исключены углеводы, фрукты и даже любимый сыр.
Такой режим питания в сочетании с ежедневным спортом и аппаратными процедурами артистка соблюдала три недели, что помогло «сократить» желудок и закрепить результат. Ведущая также отметила, что сознательно отказывается от модных препаратов для похудения.
«Диета была такая конкретная, но очень действенная», — цитирует Довлатову .
Комментарии