Правило трех минут и другие хитрости: питаем кожу после душа

В сентябре, не говоря уже про более суровые месяцы, кожа теряет влагу быстрее, чем летом: на улице ветер и влажный холод, дома — сухой воздух и батареи. После душа это особенно заметно: тянет, шелушится, стягивает, чешется. Решение всегда должно быть комплексным: не один «волшебный» тюбик, а правильная связка очищения, текстуры и техники нанесения

Косметолог Ирина Созинова рассказала, что делать.

Подберите формулу под задачу и время суток

Лосьон — это обычно формула (легкая вода плюс масла для нормальной кожи) днем и под одежду. Крем — плотнее, с керамидами, скваланом, маслом ши и маслом косточек: он идеален вечером и в холодные дни. «Масло — не крем на замену, а финиш: наносится поверх лосьона. Комбо-правило простое: утром лосьон для комфорта, вечером крем или крем и несколько капель масла на ладонях. Так защитный барьер кожи получает и увлажнение, и питание», — объясняет эксперт.

1. Крем для тела с каннабисом Skeyndor SPA Senses. 2. Крем-butter для тела Skin food, Weleda. 3. Крем-лосьон для проблемной кожи тела с комплексом EverGuard, Botavikos. 4. Лосьон для лица White Truffle Moisturizing Serum Lotion, d’Alba. 5. Масло для душа Caramel Popcorn, Geltek. 6. Очищающее успокаивающее масло XEMOSE, Uriage. 7. Крем для тела парфюмированный увлажняющий Tobacco & Vanilla, HELDI. 8. Увлажняющий крем для тела BODY TONE, MATSESTA.

Мягкое очищение, теплая вода, правило 3 минут

Выбирайте гели без агрессивных сульфатов, они не снимают защитные липиды «до скрипа» (да и вообще пора перестать к этому стремиться). Температура — теплая, не горячая: чем горячее вода, тем быстрее испаряется влага. После душа не растирайте, а промокните кожу полотенцем. «Нанесите средство в течение 3 минут, пока кожа еще не успела стать совершенно сухой: так увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота, бетаин) захватывают мельчайшие капельки влаги, а эмоленты и масла удерживают ее внутри. Если особенно сухие голени и предплечья — начинайте нанесение именно с них», — советует врач.

Защищают барьер керамиды, ниацинамид, пантенол, мочевина

Ищите в составе керамиды, холестерин и сквалан — это «строители» липидного барьера. Ниацинамид 2–4% уменьшает реактивность и выравнивает тон, пантенол успокаивает после душа и эпиляции. Мочевина 5–10% и молочная кислота до 5% мягко разглаживают шероховатость и удерживают воду, но используйте их на гладкие зоны — при чувствительности наносите через день. Для очень сухой кожи держите дома базовый бальзам с вазелином или окклюзивами: тонкий слой на локти, пятки, голени наносите поверх лосьона на ночь. Формула без отдушек снижает риск зуда и красноты.

Разные зоны — разные приемы

Руки страдают от частого мытья и мыла — ставьте крем у раковины и носите с собой в сумке, а на ночь надевайте хлопковые перчатки поверх жирного крема или бальзама. Голени и колени любят «сэндвич»: лосьон, сверху капля масла, а раз в 2–3 дня — средство с мочевиной или молочной кислотой. Если есть склонность к «гусиной коже» на плечах и бедрах, используйте лосьон с AHA/мочевиной 5–10% 2–3 раза в неделю, а не каждый день. Зона декольте и шея оценивают те же керамиды и ниацинамид, что и лицо: продлите туда вечерний крем. При зуде сокращайте ароматизированные продукты и выбирайте минималистичные составы.

И еще важно

Следите за влажностью воздуха дома: увлажнитель рядом с кроватью делает больше, чем третий слой самого замечательного крема. Стирайте вещи гипоаллергенным порошком, без агрессивных кондиционеров — остатки отдушек усугубляют сухость. Душ — короче, чем хочется, а после бассейна сразу смывайте хлор и наносите лосьон. Не забывайте про SPF на открытые зоны (кисти, шея, декольте) — даже осенью ультрафиолет сушит и истончает барьер. Пейте воду регулярно и добавляйте в рацион полезные жиры: орехи, рыбу, льняное семя — и ваше отражение в зеркале вас порадует.