Слово «одиночество» может иметь множество значений, от простого уединения до глубокого страдания из-за нехватки друзей или партнёра. Специалисты утверждают, что испытывать это чувство в различных формах — это нормально и естественно. Психолог и кандидат социологических наук Людмила Полянова отметила, что пожилые люди чаще всего ощущают себя одинокими. Однако она также выразила обеспокоенность по поводу молодёжи, особенно зумеров, которые в этом плане не отстают от старшего поколения.
«Я как психолог ярко наблюдаю одиночество и разрозненность у молодёжи. И в первую очередь мы обязаны этим последствиям самоизоляции, удалённой работе и гаджетам», — подчеркнула Полянова в беседе с .
А вот психолог Илья Шабшин отметил, что отношение человека к одиночеству играет важную роль. Он указал, что существуют люди, для которых это чувство не вызывает страданий. Если человеку комфортно наедине с собой, он может провести в таком состоянии всю жизнь без каких-либо проблем
Однако психолог предупредил, что регулярное пониженное настроение, пессимизм и состояние, близкое к депрессии, могут сигнализировать о том, что одиночество становится патологическим. В случае, если в течение полугода не удается справиться с проблемой и состояние не меняется, Шабшин советует обратиться за профессиональной помощью, чтобы предотвратить развитие депрессии. Он также подчеркнул, что избегать одиночества, например, через посещение баров, где контакты становятся поверхностными, не следует; важно прочувствовать одиночество и разобраться в его причинах.
Комментарии