Психологи считают, что современный человек постоянно пребывает в состоянии "реактивного мышления": он постоянно обрабатывает и передает информацию. Это вызывает внутреннее напряжение, которое плохо сказывается на работе нервной системы, сообщают
В частности, данное состояние может привести к нарушениям сна и аппетита, а также нервным тикам и головным болям. Чтобы предотвратить такой исход, психологи советуют перейти в режим молчания на день или больше. При этом человек должен отказаться не только от разговоров, но также от чтения новостей и просмотра социальных сетей. Это поможет психике "разгрузиться".
Комментарии