«Расставание — не повод пропускать праздник»: психолог рассказала, как лучше провести каникулы тем, кто внезапно остался без пары

Что делать, если вы расстались со своей половиной прямо накануне Нового года? Известный эксперт дала советы, как пережить праздники в одиночку. 

Для тех, кто только что пережил расставание, сама мысль о том, чтобы отметить Новый Год в одиночестве, ужасна. Наверняка вы строили совместные планы на праздники с бывшим возлюбленным (или возлюбленной), и теперь у вас нет никакого настроения веселиться.

Если так получилось, что вы остались без пары, то вам пригодятся советы австралийского эксперта по отношениям Луанны Уорд. Психолог считает, что такая ситуация дает прекрасную возможность лучше разобраться в своих чувствах и научиться наслаждаться временем, проведенным с самим собой.

Уорд советует не зацикливаться на предыдущих отношениях. Сразу поговорите о наболевшем с друзьями и близкими, но не стоит все каникулы публиковать слезливые посты в соцсетях. Лучше всего на это время выйти из всех своих аккаунтов и сосредоточиться на реальном общении. К тому же так вы не поддадитесь соблазну в сотый раз просмотреть страничку своего бывшего партнера.

Психолог рекомендует больше гулять на свежем воздухе, чтобы почувствовать единение с природой

Кроме того, в этот непростой период жизни будьте как никогда внимательны к своей внешности. «Когда ты хорошо выглядишь, ты лучше себя чувствуешь. Чем ты увереннее в себе, тем больше позитива привлекаешь в свою жизнь», — объяснила Луанна. Эксперт также советует чаще делать зарядку, ведь во время спорта вырабатываются гормоны счастья.