У 70% людей, которые жалуются на боли в спине, сидячая работа. Всего 15 минут гимнастики в день помогут сотрудникам офисов укрепить здоровье.
Трехкратный чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показывает упражнение, которое можно делать, не отходя от рабочего места.
Комментарии