Севиль пережила стресс, Дубцова влюбилась, Горбачевой помогли уколы: как звезды худели к лету 2026

Ирина Дубцова долгие годы боролась с пышными формами, но тщетно: несколько сброшенных килограммов быстро возвращались. Причина крылась в гормональном сбое — проблемы с щитовидной железой сводили на нет любые диеты. Сегодня 44-летнюю певицу не узнать. Когда она появилась на премии «Золотой граммофон» в Санкт-Петербурге, изменения невозможно было не заметить.

Но, как выяснилось, одной медициной дело не ограничилось. Ирина назвала три главных составляющих своего преображения: любовь, гормоны и большой теннис

Ирина Горбачева

За 2025 год Ирина набрала вес с 73 до 86 килограммов из-за стресса, выпуска спектакля в сжатый срок, гормонального сбоя и личной драмы. В начале 2026 года она поняла, что так продолжаться не может, и взялась за свое здоровье. Последние несколько месяцев актриса формировала новые пищевые привычки, работала с телесным практиком и нутрициологом, переживала «ломку» — тянуло на сладкое, но она следовала новому режиму. Также врач прописал ей аналог «Оземпика». Накануне звезда сериала «Чики» рассказала, что похудела на 13 килограммов.

Ида Галич

Ида Галич во второй раз стала мамой семь месяцев назад. Перед родами блогер весила 72 килограмма, через месяц после появления малышки на свет — уже 65. На этом Ида не остановилась и продолжила активно сбрасывать лишний вес. Галич не приветствует диеты — свой рацион она называет БМПП («более-менее правильное питание»). Никаких жестких ограничений, но по определенным правилам: в первую очередь необходимо отказаться от кондитерских и мучных изделий.

Самый большой акцент блогер ставит на спорте. Каждое утро она 20 минут проводит на степпере и 15 минут занимается йогой. Также ежедневно Ида проходит 10 тысяч шагов, несмотря на усталость и занятость.

Севиль

Солистка группы Artik & Asti Севиль стала одной из тех звезд, чья трансформация этой весной произошла не от диет и фитнеса, а на нервной почве. Певица резко похудела на девять килограммов — и виной всему сильнейший стресс, вызванный подготовкой к большому сольному концерту в Москве. Сама артистка признается, что не ставила перед собой цель худеть и не прибегала к строгим ограничениям в еде — она вообще не сторонник жестких диет и очень любит вкусно поесть. Однако долгое нервное напряжение, пережитое во время репетиций и организации шоу, сделало свое дело.

При этом певица подчеркивает, что и раньше чувствовала себя комфортно в своем теле, никогда не комплексовала из-за веса и регулярно занимается спортом, что тоже помогает держать форму в тонусе. Так что стресс стрессом, но хорошая база у нее была всегда.

Ольга Дибцева

Самый феноменальный результат показала Ольга Дибцева — актриса похудела на 40 килограмм. Естественно, путь к преображению актриса начала давно, однако в преддверии лета она скинула еще несколько килограммов.

Главной причиной набора веса Ольга называет глубочайший стресс от первого брака с бизнесменом Романом Бочаровым. Каждый ее вечер тогда состоял из бутылки вина и «полбанки варенья», а саму себя она ненавидела.

Переломный момент наступил после развода и встречи с нынешним мужем — бизнесменом Евгением Евпаком. Именно он стал главным вдохновителем преображения. Уже через пару свиданий Евгений признался, что впервые увидел Ольгу в фильме «Бой с тенью» (где она была стройной) и что было бы здорово вернуть тот образ. При этом актриса подчеркивает: муж никогда не критиковал ее, а всячески поддерживал и убеждал, что худеет она не для него, а для себя. Дибцева полностью отказалась от алкоголя, перешла на правильное питание, заручившись поддержкой диетолога и психолога, и начала заниматься спортом. Результат превзошел ожидания: самооценка взлетела до небес, а муж остался доволен. Следующим шагом стала подтяжка груди — «двое родов и потеря 40 кг не могли не сказаться», объяснила актриса. Теперь Ольга наслаждается новой жизнью, утверждая, что главное в похудении — не гонка за цифрами, а внутренний комфорт и любовь к себе.

Наташа Королева

В последний день весны Наташа Королева отметила день рождения. В личном блоге певица с гордостью сообщила, что сбросила 5 килограммов и «с легкостью бабочки впорхнула в свои 53». Этот результат она назвала лучшим подарком себе. Впрочем, путь к стройности был непростым: еще в начале года артистка жаловалась, что с возрастом худеть становится все труднее — правильное питание и отказ от мучного уже не давали прежнего эффекта, и вес стоял на месте. По совету мужа, который подарил ей сертификат к эндокринологу, Королева прошла полное обследование и под наблюдением врача начала принимать препарат для нормализации обмена веществ. В дополнение к этому певица занимается на виброплатформе.