Шведский врач Матс Халльдин перечислил восемь способов снижения кровяного давления без лекарств. Об этом пишет издание
Медик напомнил, что идеальным давлением считается 120/80, такое обычно бывает у молодых и здоровых людей. Если давление колеблется в районе 140–160/90–100 и выше, необходимо его снижать. Чтобы привести этот показатель в норму, необходимо принять конкретные меры, отметил доктор. Итак, давление помогут снизить следующие способы:
Комментарии