Так, сбросить вес помогут кардамон, имбирь, куркума, корица, перец чили и чеснок. Они ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать больше жира. Кроме всего прочего, куркума оказывает благоприятный эффект на здоровье благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.
При этом, напомнила она, будет нелишним проконсультироваться с врачом, прежде чем обновлять рацион питания. Особенно тем, кто испытывает проблемы с органами ЖКТ.
Ранее исследователи из колледжа сельского хозяйства и наук о жизни в штате Техас Они подтвердили, что при употреблении в пищу он помогает сбросить вес.
Комментарии