Для одних День матери — светлый праздник и ещё один повод сказать самому дорогому человеку в вашей жизни, как сильно вы его любите и дорожите им. Однако для тех, кому некого поздравить в этот день, он превращается в эмоциональную пытку. О том, как справиться с грустью и найти утешение, Life.ru рассказала психолог Анастасия Лысакова.
«Для тех, кто пережил потерю мамы, День матери — особый и очень трогательный праздник, который не может оставить равнодушным. Этот день вызывает в сердце множество чувств, и зачастую он становится временем для глубоких размышлений о прошлом, о тех моментах, которые связывали их с мамой», — отметила эксперт.
В самом правильном сценарии — этот праздник будет вызывать светлую грусть, напоминание о любви, заботе и тепле, которые всегда останутся в памяти. Такая грусть может стать источником внутренней силы и напоминанием о ценности каждого мгновения, проведённого с близким человеком.
Очень важно понять, как при жизни мамы складывались с ней отношения. Иногда в прошлом остаются неразрешённые психологические проблемы, которые могут мешать переживать утрату и мешать двигаться дальше. В таких случаях крайне важно обратиться к психотерапевтическим методам для проработки этих чувств и ситуаций
Комментарии