Терапевт Безымянный рассказал, как во время праздников дать психике отдохнуть

Майские праздники можно использовать как возможность дать отдых психике, поэтому россиянам лучше провести их, не заглядывая в мессенджеры и соцсети. Такой совет дал терапевт высшей категории, руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.

"Конечно, майские праздники — это прекрасная возможность восстановиться и отдохнуть. Поэтому постарайтесь не смотреть телеграм-каналы, чаты, WhatsApp, телевидение, не слушать радио", — передаёт ТАСС слова Безымянного.

Наилучший вариант — это провести праздники на природе, общаясь с близкими, говорит Безымянный. А во время застолий не нужно забывать об обычной питьевой воде, не употреблять алкогольные напитки. Особенное внимание нужно обратить на то, чем поить детей. Им подойдут негазированные напитки, морсы и несладкие компоты. Родители должны следить, чтобы ребятишки получали необходимый объём воды.

"Раз в полчаса по два глотка будет достаточно