Самыми незаменимыми элементами для мужского здоровья являются цинк, селен и железо. Об этом сообщила терапевт Анастасия Тимощенко.
Она пояснила, что цинк отвечает за работу иммунитета, состояние кожи, ногтей и волос. И вместе с тем участвует в сперматогенезе.
По её словам, наиболее важными витаминами для мужчин являются D, C, A, E, B9 и B6. Эксперт подчеркнула, что витамин D управляет обменом кальция и фосфора, который поддерживает работу щитовидной железы, а также влияет на фертильность.
Комментарии