Несколько лет назад пользователь "Реддита" понял, что пора худеть: табло на весах показывало внушительную цифру — 181 килограмм. Обычно после такого люди в припадке покупают абонементы в спортзал на год, пару месяцев тренируются как не в себя, а потом забрасывают, не добившись никаких результатов. Но парень решил подойти к вопросу серьёзно.
В школе CMYK-KILLA играл в футбольной команде, поэтому прекрасно знал, что с его нынешним весом заниматься спортом — дело рискованное. Он решил для начала обойтись изменением пищевых привычек. Почти год парень должен был есть меньше 1500 килокалорий в день. Решение оказалось ну очень продуктивным — ему удалось скинуть 45 килограммов, а это четверть начального веса! Дальше — больше
Когда вес снизился, парень усердно принялся за тренировки. Походы в спортзал четыре-пять раз в неделю стали для него нормой. Мышцы росли как на дрожжах. Поначалу вес даже немного вернулся, но дисциплина отплатила хорошим результатом. Всего с начала похудения CMYK-KILLA сбросил 75 килограммов, чем сильно удивил пользователей "Реддита", где он недавно поделился своими успехами.
Комментарии