"Помогает смена обстановки, путешествия. В другой город, район, страну — нужно что-то новое. Учить новый материал, курс, профессию... Категорически запрещено употреблять алкоголь! Сразу сносит крышу, вообще никак не помогает, просто теряешь контроль", — объяснил он.
По его словам, лечит только время. Людям надо прислушиваться к себе и совершать те действия, которые приносят облегчение, — у каждого будет свой набор. Но самое главное — сместить внимание с внутренних переживаний на внешний мир, считает Игорь.
Комментарии