Специалисты Роспотребнадзора дали россиянам рекомендации по защите от гриппа. Эксперты отметили, что лучшей профилактикой заболевания является прививка, но она подходит не всем, сообщает .
В первую очередь рекомендуется отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя, а также сбалансировать режим сна и труда. Не менее важно соблюдать гигиену, правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, следует избегать стрессов, поскольку они подрывают иммунитет.
Комментарии